久久久久无码精品国产古代_午夜性爱免费小视频_国产无码视频一区在线观看_欧美老妇喷潮流水

當(dāng)前位置: 首頁(yè)>院務(wù)公開(kāi)>健康宣教

足踝手術(shù)后臥床怎么康復(fù)鍛煉

時(shí)間:2023-04-28 來(lái)源:徐州仁慈醫(yī)院 閱讀:次

踝關(guān)節(jié)是人體比較重要的承重關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)較身體其它部位關(guān)節(jié)比較細(xì)小,踝部和腳部骨頭相對(duì)比較脆弱,由于其缺乏肌肉保護(hù),卻承受著全身重量和維持身體平衡,因此踝關(guān)節(jié)常因?yàn)殚g接或者直接暴力極易發(fā)生內(nèi)翻、外翻,造成韌帶損傷,嚴(yán)重者造成骨折、關(guān)節(jié)軟骨損傷或踝部骨折,也是人體最容易受到損傷的關(guān)節(jié)之一。

足踝外科康復(fù)訓(xùn)練是一種針對(duì)足踝部位的康復(fù)訓(xùn)練,旨在幫助恢復(fù)足踝功能,增強(qiáng)肌肉力量和靈活性,減輕疼痛和不適,提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和生活質(zhì)量。

踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后訓(xùn)練康復(fù)非常關(guān)鍵,通暢是在麻醉蘇醒后,開(kāi)始鍛煉非手術(shù)部位的關(guān)節(jié),手術(shù)當(dāng)天要開(kāi)始踝關(guān)節(jié)組織鍛煉。

在保障手術(shù)傷口情況穩(wěn)定的前提下,護(hù)理團(tuán)隊(duì)針對(duì)患者的康復(fù)訓(xùn)練制定恢復(fù)計(jì)劃,幫助患者早期鍛煉,盡快參與日常的生活中。

足踝病區(qū)是院內(nèi)最早設(shè)置早期康復(fù)病房的科室,今年重點(diǎn)針對(duì)踝關(guān)節(jié)置換、踝關(guān)節(jié)損傷、踝外側(cè)副韌帶損傷、微創(chuàng)拇外翻四大病種開(kāi)展術(shù)后早期康復(fù)指導(dǎo),通過(guò)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo),科室錄制了康復(fù)訓(xùn)練視頻。

足趾背伸、趾屈運(yùn)動(dòng):可在術(shù)后當(dāng)日(麻醉清醒后)開(kāi)始,每個(gè)動(dòng)作3組,每組15-20次

https://v.qq.com/x/page/h3511rdl1sf.html

空中自行車運(yùn)動(dòng):仰臥、背部緊貼平面,腿部運(yùn)動(dòng)時(shí)保持于肩部同寬,每個(gè)動(dòng)作3組,每組15-20次

https://v.qq.com/x/page/j3511xatrc7.html

膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng):仰臥平躺 屈髖角度>90°,每個(gè)動(dòng)作3-5秒,每個(gè)動(dòng)作3-5組,每組15-20次

https://v.qq.com/x/page/z35113wfxf8.html

直腿抬高活動(dòng):仰臥平躺,足間朝上,伸直抬高30-40cm,每個(gè)動(dòng)作3-5秒,每個(gè)動(dòng)作3-5組,每組15-20次

https://v.qq.com/x/page/k35117v4qli.html

 

溫馨提示:

1、鍛煉應(yīng)動(dòng)作緩慢,持續(xù)有力,逐漸加力;

2、鍛煉應(yīng)遵照循序漸進(jìn)的原則,時(shí)間從短到長(zhǎng),次數(shù)從少到多,力量逐漸加大;

3、禁止動(dòng)作過(guò)大,用力過(guò)猛,禁止強(qiáng)行鍛煉,以免造成骨折或筋膜的損傷。

 

了解更多徐州仁慈醫(yī)院信息,請(qǐng)關(guān)注徐州仁慈醫(yī)院官方賬號(hào)

徐州仁慈醫(yī)院微信服務(wù)號(hào)

徐州仁慈醫(yī)院

微信服務(wù)號(hào)

掃一掃,預(yù)約掛號(hào)

徐州仁慈醫(yī)院健康在線微信號(hào)

徐州仁慈醫(yī)院
健康在線

微信號(hào)

rcyljt

了解更多健康資訊

徐州仁慈醫(yī)院微博號(hào)

徐州仁慈醫(yī)院

微博號(hào)

@徐州仁慈醫(yī)院

徐州仁慈醫(yī)院婦產(chǎn)科微信號(hào)

徐州仁慈醫(yī)院
婦產(chǎn)科

微信號(hào)

xzrc-fc

陪你走過(guò)幸福的孕育時(shí)光

徐州仁慈手外微信公眾號(hào)

徐州仁慈手外

微信公眾號(hào)

徐州仁慈醫(yī)院手外科

(市級(jí)臨床重點(diǎn)專科)

仁慈足踝微信公眾號(hào)

仁慈足踝

微信公眾號(hào)

徐州仁慈醫(yī)院足踝科

(市級(jí)臨床重點(diǎn)??疲?/p>

徐州仁慈醫(yī)院健康在線視頻號(hào)

徐州仁慈醫(yī)院
健康在線

視頻號(hào)

@徐州仁慈醫(yī)院

健康在線

徐州仁慈醫(yī)院官方賬號(hào)

徐州仁慈醫(yī)院
官方賬號(hào)

快手號(hào)

ID:1679047421

仁慈醫(yī)美微信號(hào)

仁慈顏救所

微信號(hào)

rc_zxmr

徐州仁慈美容醫(yī)院

仁慈手外一

仁慈手外一

抖音

徐州仁慈醫(yī)院手外一病區(qū)

(手及上肢畸形矯正外科)

仁慈手外四團(tuán)隊(duì)抖音

仁慈手外四團(tuán)隊(duì)

抖音

徐州仁慈醫(yī)院手外四病區(qū)

(顯微修復(fù)重建外科)

關(guān)踝使者

關(guān)踝使者

抖音

足踝外科徐明亮主任

(周三坐診)

聯(lián)系我們

  • 24小時(shí)咨詢電話
    0516-87328999
  • 門診時(shí)間
    08:00~17:00 (全年無(wú)公休醫(yī)院)
  • 醫(yī)院地址:
    徐州經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)楊山路11號(hào)
  • 乘車路線
    乘坐16路、103路、112路、966路、613路可直達(dá)。