1、抽血要空腹。獻血也一樣

真相：不需要，空腹反而有危險

解釋：獻血與醫(yī)院做的生化檢驗不同，不需要空腹。相反，若空腹獻血人體血液的葡萄糖含量較低。很可能會造成頭暈等低血糖不良反應。為了保證獻血者在獻血時處于良好的生理狀態(tài)，同時避免因大量進補引起血漿脂肪含量過高的現(xiàn)象，獻血者可以在獻血前一天保持清淡飲食與充足的睡眠。

2、獻血可能感染疾病

真相：“一人一針”很安全

解釋：有些人不愿獻血的一個原因就是擔心感染。其實，目前采血機構使用的采血針頭、血袋和耗材都是經(jīng)過國家質量檢疫合格的，經(jīng)過嚴格滅菌消毒、無菌的一次性合格產(chǎn)品。嚴格執(zhí)行“一人一針”，采血之后就把針頭毀掉，耗材集中做無害化處理。所以說在正規(guī)血站獻血是安全的，絕對不會傳染疾病的。

3、獻血會引起貧血

真相：人體自己會補充的。

解釋：人體血液具有再生功能。當獻出少量血液后，經(jīng)過機體的自我調節(jié)，缺少的血細胞很快就會得到補充，不會引起貧血。

4、獻血后補身體會引起肥胖

真相：除非你攝入過量

解釋：因為胖，除了某些病態(tài)和遺傳因素外，可以說主要是由于對事物的吸收和消耗不平衡所造成的。人體內的血液循環(huán)所需的血液量是固定不變的，一個人一次獻出少量的血液，在較短的時間內又更新補充上少量的血液，這樣少量的一增一減與人體的胖瘦變化沒有直接的因果關系，擔心獻血后會發(fā)胖的人們完全應當消除不必要的顧慮。

5、獻血可能影響生育

真相：獻血和生殖系統(tǒng)關系不大

解釋：其實，擔心獻血影響生育功能，這種想法沒有任何依據(jù)。一個人的生育能力取決于人體生殖系統(tǒng)的發(fā)育是否正常，取決于受精卵生長發(fā)育的條件與否，而與是否獻血沒有直接關系。

6、獻血是“傷元氣”。

真相：無稽之談

解釋：血液具有自我更新的能力，每時每刻都在吐故納新；而人體的調節(jié)機能迅速補充失去的血液，因此，獻血后絕不會產(chǎn)生“氣血虛”的情況。

7、獻血會使人上癮

真相：純屬瞎扯！

解釋：不少人誤以為，獻血10次、20次，甚至更多的人，是因為已經(jīng)獻血上癮，一不獻就難過。獻血既不是吸煙，更不是吸毒，與上癮物質“尼古丁”、“嗎啡”根本不沾邊，獻血在生理上不會上癮。獻血后也不會使機體不正常速度再生血液，更不會因血液產(chǎn)生過多，迫使獻血者不停獻血。

8、獻血會引起血壓不穩(wěn)定

真相：血壓異常多是緊張所致。

解釋：個別獻血者獻血后出現(xiàn)血壓偏高或偏低現(xiàn)象，專家認為，精神緊張、興奮都會引起，正常人獻血不會影響血壓。如果出現(xiàn)這種情況，只要注意休息，保持情緒穩(wěn)定，血壓很快就會恢復正常，決不會造成病理性的高血壓或低血壓。

9、人出血后免疫力下降，會失去很多白細胞

真相：1-2小時白細胞就補齊了

解釋：獻血不會影響人體的免疫力。從生理角度講，構成人體免疫力的主要物質是白細胞。

人體血液紅細胞站了較大比例，白細胞只是其中一部分。以一個正常成年人為例，一次獻血200-400ml，所捐獻的白細胞僅僅是人體白細胞總數(shù)的1％-2％，失去的白細胞1-2小時就能從骨髓得到補充。

10、獻血后要大補，才能減少損害

真相：其實健康成人一般不缺營養(yǎng)

解釋：就目前人們的生活水平，飲食結構和營養(yǎng)狀況而言，健康成年人獻血后完全不必進補各類營養(yǎng)品。