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腰疼、背疼、腿疼……骨質(zhì)疏怎么辦?

時間:2021-08-28 來源:徐州仁慈醫(yī)院 閱讀:次

很多老年人說自己腰疼、腿疼、背疼,甚至有些老年人說自己渾身上下到處都疼,其實(shí)這是骨質(zhì)疏松引起的疼痛。

骨質(zhì)疏松,是機(jī)體自然衰老、老化的過程,是系統(tǒng)性骨骼疾病,是一種以骨量減少,骨強(qiáng)度下降,骨組織微結(jié)構(gòu)破壞,骨骼脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性疾病,會影響健康,也會給家庭帶來沉重負(fù)擔(dān)。

骨質(zhì)疏松的主要表現(xiàn):

1、疼痛,最常見的是腰背部酸痛;

2、骨骼變形,如生長縮短、駝背;

3、骨折,其中脊柱、髖部和腕部較常見。

徐州仁慈醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合疼痛康復(fù)診療中心醫(yī)生表示,骨質(zhì)疏松的治療主要分為藥物干預(yù)和康復(fù)治療兩大方面,藥物主要是鈣劑維生素D和止疼藥劑,康復(fù)治療主要是理療手段。徐州仁慈醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合疼痛康復(fù)診療中心主要通過脈沖電磁療法來治療骨質(zhì)疏松。

脈沖電磁療法,即利用磁場的磁電效應(yīng)(非熱效應(yīng))產(chǎn)生的感生電勢和感生電流,改善骨的代謝和骨健康,通過抑制破骨細(xì)胞、促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性來阻止骨量丟失、提高骨密度;利用磁場鎮(zhèn)靜止痛治療作用迅速緩解腰背疼痛。

徐州仁慈醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合疼痛康復(fù)診療中心溫馨提示:

關(guān)于骨質(zhì)疏松的特點(diǎn),一是來無影靜悄悄,往往很多人都是骨折了后才知道,且女性比男性多;二是屬于退行性疾病,無法防范,隨著年齡增大,骨該慢慢流失,病癥會越發(fā)明顯。所以,預(yù)防骨質(zhì)疏松是很關(guān)鍵的治療方法之一,要從青少年抓起,注重飲食補(bǔ)鈣并堅(jiān)持運(yùn)動。在日常生活中,做到合理的膳食營養(yǎng),要多食富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的食物,比如魚、蝦、雞蛋、堅(jiān)果、菠菜、芹菜、黃豆、黑豆,以及牛奶、奶制品等等,并且加以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動和日光浴,要有良好的生活方式生活作息,平時戒煙戒酒不喝或少喝濃茶咖啡及碳酸飲料,慎用激素類藥物,補(bǔ)充鈣劑和維生素D,做到早預(yù)防、長預(yù)防。

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