下面我就來講講，大叔們?yōu)樯兑禋馇蛄?，吹氣球可以激活人體活動(dòng)力較弱的膈肌，通過增加吹氣時(shí)的阻力，延長(zhǎng)吹氣時(shí)間，減少肺內(nèi)殘氣量，從而使肺內(nèi)過多的廢氣排出，達(dá)到訓(xùn)練肺功能的目的。我們科許多患者都是外傷導(dǎo)致的肋骨骨折，對(duì)于肺功能有一定的影響，因此，他們就要采取一些方法鍛煉肺功能了，這里給大家一個(gè)簡(jiǎn)單易行的肺功能鍛煉法。

吹氣球

取一只未充氣的氣球。深吸一口氣至不能再吸，稍屏氣后對(duì)著氣球口慢慢吹，直到吹不動(dòng)為止。每次15～20分鐘，每天2～3 次。

需要強(qiáng)調(diào)的是，吹氣球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要盡量把氣吹出就可以。不要過于勉強(qiáng)，患者要根據(jù)自己的身體狀況量力而行。

其實(shí)，這就是鍛煉腹式呼吸，人在正常的生理情況下，會(huì)存在胸式呼吸，也會(huì)存在腹式呼吸，在吹氣球的時(shí)候，我們所用的呼吸方式是腹式呼吸，主要是腹部起伏，胸廓的起伏變化不大。與胸式呼吸相比，腹式呼吸的好處要大得多。首先，腹式呼吸時(shí)，肺部擴(kuò)大膨脹的面積大大超過胸式呼吸所能增加的肺容量，對(duì)細(xì)支氣管彈力纖維與肺泡的功能有增強(qiáng)作用，有利于呼吸功能恢復(fù)。

其次，胸式呼吸受到胸廓的影響，而腹式呼吸不受胸廓與脊柱的影響。當(dāng)胸廓或脊柱有受傷，無法很好地?cái)U(kuò)張肺部時(shí)，吹氣球鍛煉肺功能可使肺部完全復(fù)張，從而有利于提高肺的通氣能力，促進(jìn)肺痰液排出。

但是如果吹氣的時(shí)間過長(zhǎng)或者過于頻繁，容易導(dǎo)致過度通氣綜合癥，引起呼吸性堿中毒，可能會(huì)出現(xiàn)口唇、皮膚、四肢的發(fā)麻，胸悶、心跳加快，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)氣粗、昏睡、昏迷等癥狀。

如果吹氣用力而且比較猛烈的話，有可能會(huì)導(dǎo)致氣道黏膜的損傷，比如充血、水腫。如果平時(shí)不注意個(gè)人的衛(wèi)生，有可能還會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌、病毒等病原體的感染，引起上呼吸道炎癥的發(fā)生。

因此，吹氣球最好選擇坐位或站位進(jìn)行。如果體力比較弱不能采取坐、站位的患者，要盡量選擇一個(gè)床頭抬高60度的半臥位進(jìn)行。吹氣球的量要適度，如果訓(xùn)練時(shí)和訓(xùn)練后出現(xiàn)頭暈、疲勞、乏力的情況，要立即停止。

小氣球，大功用。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作能夠，有效加強(qiáng)患者肺功能，預(yù)防和減少術(shù)后肺部并發(fā)癥，從而節(jié)省費(fèi)用、縮短住院時(shí)間。

所以，當(dāng)護(hù)士叮囑你進(jìn)行肺功能鍛煉時(shí)

千萬不要偷懶哦~